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Un ottimo antistress! L'olio essenziale di Melissa è consigliato in caso di crisi di panico o in momenti particolarmente stressanti in virtù delle sue proprietà calmanti. Serve anche ad alleviare gli spasmi, facilita la digestione e agisce in caso di pressione arteriosa troppo elevata. L'odore fresco, con note di limone, ne rende particolarmente piacevole la diffusione nell'ambiente.  Nome scientifico: Melissa officinalis L. Parte distillata: parti aeree.

Ultimo aggiornamento: ottobre 2018

Una pianta straordinaria

Ippocrate e la melissa

Figlia anche lei, come molte altre piante aromatiche, del bacino del Mediterraneo, la melissa viene descritta già nei testi dell'antichità: nell'Antica Grecia Ippocrate in persona asserisce di utilizzarla come pianta medicinale grazie alle sue virtù calmanti e rilassanti contro le depressioni di origine nervosa. In seguito sono i grandi medici arabi che ne vantano le proprietà antispasmodiche e la usano per curare i loro pazienti.




Poteri della melissa

Non abbiamo bisogno di ripetere quanto la natura sia buona con noi quando vediamo di cosa è capace la nostra amica melissa. Tra le svariate proprietà, delle ricerche hanno dimostrato che l'olio essenziale di melissa ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale; ha proprietà rilassanti, antispastiche e antivirali; favorisce l'espulsione di gas intestinale e stimola la sudorazione. In passato, veniva utilizzata in numerose ricette di medicina popolare per calmare il mal di denti, la nausea e le infezioni virali come l'herpes. Che vi avevamo detto?

L'olio essenziale di Melissa è ottimo in caso di ...

Crisi di stress
Via orale: 1 goccia di olio essenziale puro su una compressa neutra, da sciogliere in bocca per un assorbimento ottimale, durante la crisi.

Insonnia
Via orale: 1 goccia di olio essenziale puro su una compressa neutra, da sciogliere in bocca per un assorbimento ottimale, la sera prima di coricarsi.

Scheda tecnica

Caratteristiche tecniche

Caratteristiche biochimiche

Un buon olio essenziale di Melissa deve contenere delle percentuali di componenti comprese fra i seguenti valori di riferimento:

  • citrale (geraniale + nerale): 35-75%
  • β-cariofillene: 2-23%
  • citronellale: 2-15%
  • germacrene D: ≤ 12%

Caratteristiche fisiche

Un buon olio essenziale di Melissa deve possedere le seguenti caratteristiche:

  • Densità a 20° C: dallo 0,850 allo 0,910
  • Indice di rifrazione a 20° C: dall'1,480 all'1,495
  • Potere rotatorio a 20° C: da -15° a +5°
  • Punto di infiammabilità: +80° C

Caratteristiche organolettiche

Come si presenta un buon olio essenziale di Melissa?

  • Aspetto: liquido
  • Colore: da giallo pallido ad arancione
  • Odore: fresco, citrato ed erbaceo

Proprietà principali

Antinfiammatorio ++++: l'olio essenziale di Melissa contiene aldeidi terpeniche (citrale e citronellale) e sesquiterpeni (beta-cariofillene e germacrene D) che in caso di infiammazione modulano la risposta del corpo e calmano le sensazioni di calore e rossore.

Ipotensivo +++: il beta-cariofillene e il germacrene D contenuti in questo olio essenziale aiutano a diminuire la pressione arteriosa riducendo quindi il rischio di incorrere in disturbi correlati all'ipertensione.

Calmante, sedativo +++: le aldeidi terpeniche e i sesquiterpeni dell'olio essenziale di Melissa possiedono un'azione rilassante agendo direttamente sul sistema nervoso: calmano gli stati d'ansia e conciliano il sonno.

Antispastico ++: le aldeidi terpeniche e i sesquiterpeni aiutano inoltre a calmare gli spasmi dell'apparato digerente o respiratorio, riducono le contrazioni involontarie dei muscoli.

Antiparassitario (intestinale) +: le alte percentuali di citrale contenute nell'olio essenziale di Melissa sono molto efficaci nell'impedire lo sviluppo di parassiti dell'intestino.

Stomachico, carminativo +: questo olio essenziale favorisce il normale funzionamento dello stomaco e l'espulsione dei gas intestinali.

Litolitico, coleretico +: questo olio essenziale contiene molecole in grado di sciogliere i calcoli biliari e di favorire la produzione di bile da parte del fegato.

Proprietà secondarie

  • stimolante fisico e mentale
  • emmenagogo (stimola il ciclo mestruale)
  • cardiotonico

Precauzioni d'uso

Attenzione! L'utilizzo dell'olio essenziale di Melissa presenta alcune restrizioni: è vietato inalarlo ed è necessario diluirlo prima di applicarlo sulla pelle date le sue proprietà dermocaustiche. Non presenta rischi se diffuso nell'aria in presenza di donne in gravidanza e di neonati e bisogna diluirlo molto prima di applicarlo sulla pelle dei bambini al di sotto dei 6 anni. Infine, è vietato alle persone che soffrono di ipotiroidismo o che assumono ormoni tiroidei.

Chi può usarlo

Modalità d'uso

Rischi legati all'uso

Rischi esclusi

Altre precauzioni

Controindicazioni

L'olio essenziale di Melissa è controindicato in caso di ipotiroidismo o di assunzione di ormoni tiroidei.

Parere medico

Le persone asmatiche devono consultare un medico prima di utilizzare questo olio essenziale.

Applicazione cutanea
  • Diluire l'olio essenziale di Melissa in una concentrazione al 10% prima di applicarlo sulla cute (10% di olio essenziale e 90% di olio vegetale).
  • È possibile applicarlo sulla pelle dei bambini oltre i 3 anni a condizione di diluirlo in basse concentrazioni in un olio vegetale.
Diffusione nell'ambiente
  • Può essere diffuso nell'ambiente in presenza di donne in gravidanza e neonati di più di 3 mesi.
  • L'olio essenziale di Melissa può risultare irritante per le mucose nelle persone particolarmente sensibili e provocare lacrimazione o tosse.

Componenti allergenici

L'olio essenziale di Melissa contiene i seguenti componenti biochimici allergenici, di cui uno in alte percentuali:

  • citrale  (35-75%)
  • geraniolo (≤ 5%)
  • citronellolo (≤ 1,5%)
  • linalolo (≤ 1,5%)
  • limonene (≤ 1%)

Nota: consigliamo di testare l'olio essenziale prima dell'utilizzo (applicare due gocce nell'incavo del gomito e attendere almeno 24 ore per assicurarsi che non si verifichino reazioni allergiche).

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