Chiudi
Carrello

Spese di spedizione gratuite a partire da 30€

Spedizione
Totale

Ordina

Liberarsi dei crampi e della rigidità muscolare con gli oli essenziali

Aaaaaaaa...addio crampi!!

I crampi sono contrazioni improvvise, involontarie e dolorose dei muscoli. Possono manifestarsi durante o subito dopo uno sforzo, ma anche a riposo. Si tratta di spasmi muscolari molto intensi e persistenti che provocano l'irrigidimento di uno o più muscoli.

Compaiono all'improvviso, durano qualche secondo o qualche minuto e poi spariscono senza che vi siano conseguenze. Di solito i crampi non hanno una causa specifica, ma vi sono comunque alcuni fattori che ne favoriscono la comparsa, come un riscaldamento insufficiente prima dell'attivtà sportiva, uno stretching non eseguito correttamente dopo l'attività, una scarsa idratazione, una mancanza di oligoelementi o di sali minerali, alcune patologie, lo stress...

È possibile risolvere il problema stirando i muscoli, e per un'efficacia ancora maggiore li si può anche massaggiare con gli oli essenziali.

Una sinergia contro i crampi adatta dai 6 anni in su

Gli oli da mescolare

Per far sparire i crampi, versate in un flacone vuoto:

    • 75 gocce di olio essenziale di Lavandino Super
    • 50 gocce di olio essenziale di Wintergreen
    • 25 gocce di olio essenziale di Mirto Rosso
    • 100 gocce di macerato oleoso di Arnica

Tappate bene la boccetta, mescolate fino a ottenere una miscela omogenea ed incollate l'etichetta. Ecco fatto, la sinergia è pronta!

Come utilizzare la sinergia

Massaggiare le zone colpite dai crampi con 6-8 di sinergia.
Gli sportivi possono usarla sia prima dell'attività, per prevenire i crampi, che dopo per farli sparire.
Perché proprio questi oli essenziali?

1 - Il Lavandino Super: calmante e ansiolitico

Per questa sinergia: 75 gocce.
L'olio essenziale di Lavandino Super acontribuisce all'efficacia della sinergia grazie alla sua azione calmante, ansiolitica e sedativa. Contiene infatti alcoli monoterpenici (linalolo, terpinen-4-olo) e un estere monoterpenico (l'acetato di linalile), molecole che agiscono sul sistema nervoso diminuend l'eccitabilità e lo stress che possono causare tensioni a livello muscolare e quindi favorire l'insorgenza dei crampi. 

Queste molecole, insieme alla canfora, agiscono inoltre come spasmolitici muscolotropi, cioè favoriscono il rilassamento dei muscoli, riducendo in questo modo le contrazioni muscolari come  i crampi. Il linalolo, ad esempio, che costituisce il 25-39% dell'olio essenziale, entra in competizione con l'acetilcolina, limitando gli scambi ionici necessari al passaggio dell'impulso nervoso. In questo modo inibisce la contrazione involontaria dei muscoli.

Il linalolo e al canfora hanno anche un effetto analgesico e completano l'azione del Wintergreen e del Mirto Rosso per far sparire completamente il dolore causato dai crampi.
Lavandino Super
Wintergreen

2 -Il Wintergreen come analgesico muscolare

Per questa sinergia: 50 gocce.

L'olio essenziale di Wintergreen contiene tra il 95 e il 99% di salicilato di metile, un estere terpenico dalle potenti proprietà analgesiche; è efficace soprattutto applicato sulla pelle contro i dolori muscolari, e in particolare contro i crampi.

Il salicilato di metile è anche un ottimo antispastico, in grado di alleviare gli spasmi come i crampi, che possono essere molto dolorosi e persistenti. Questa proprietà deriva da due meccanismi: da una parte la molecola svolge un'azione rubefacente che fa dilatare i vasi sanguigni e aumenta l'afflusso di sangue ai muscoli, che quindi si riscaldano e si rilassano, senza contrarsi in modo brusco; dall'altra interferisce con gli scambi che avvengono tra le fibre nervose tramite i canali ionici (proteine di membrana che consentono il passaggio e lo scambio di ioni) ed è quindi in grado di inibire il passaggio dello stimolo nervoso, proprio come il linalolo contenuto nel Lavandino Super. In questo modo impedisce la contrazione involontaria dei muscoli e di conseguenza previene i crampi.

3 - L'olio essenziale di Mirto Rosso come decongestionante venoso

Per questa sinergia: 25 gocce.

I crampi possono anche essere causati da problemi di drenaggio venoso. L'olio essenziale di Mirto Rosso, grazie al suo contenuto di α-pinene (tra il 19 e il 28%) riesce a decongestionare e tonificare il sistema circolatorio.

Quest'olio essenziale contiene anche acetato di mirtenile, un estere monoterpenico dalle forti proprietà spasmolitiche, che potenzia l'azione del salicilato di metile e del linalolo contenuti nel Wintergreen e nel Lavandino Super, prevenendo le contrazioni involontarie dei muscoli come i crampi.

L'acetato di mirtenile, come gli esteri monoterpenici, è inoltre dotato di proprietà calmanti e sedative che limitano i crampi causati dallo stress.

Mirto Rosso
Arnica

4 - L'Arnica per potenziare l'azione antinfiammatoria e analgesica

Per questa sinergia: 100 gocce.
Per un'efficacia ottimale, abbiamo deciso di aggiungere alla sinergia anche il macerato oleoso di Arnica. Quest'olio vegetale non serve soltanto a diluire gli oli essenziali, ma anche ad accentuarne gli effetti; Possiede infatti proprietà antinfiammatorie complementari a quelle del Wintergreen grazie al suo contenuto di lattoni, svolge un'azione analgesica e favorisce la circolazione, per ridurre il dolore ed eliminare velocemente i crampi.
Precauzioni d'uso

CHI PUÒ USARE QUESTA SINERGIA?

SÌ. Adulti, adolescenti, bambini dai 6 anni in su.
NO. Donne durante la gravidanza e l'allattamento, bambini al di sotto dei 6 anni.

Rischi particolari *

I pazienti che soffrono d'asma o epilessia devono consultare un medico prima di usare la sinergia. 
Uno degli oli essenziali è controindicato per chi segue una terapia anticoagulante, in caso di allergia ai salicilati (cioè all'aspirina), di eczema, ulcera, ernia, emorragie, e per chi deve subire un intervento chirurgico.
Si raccomanda inoltre di effettuare il test allergico descritto sul nostro sito prima dell'uso.

Precauzioni valide per la posologia indicata in questa guida. In caso di dubbi, consultare un medico e il nostro team di esperti.

Abbiamo pensato anche alle future mamme!

Curare i crampi durante la gravidanza

I crampi muscolari di solito insorgono a partire dal terzo trimestre di gravidanza, ma a volte anche dal secondo trimestre, e colpiscono soprattutto durante la notte. Si tratta di contrazioni improvvise, involontarie e dolorose dei muscoli. Durante la gravidanza tendono a interessare le gambe poiché il peso dell'utero aumenta la pressione sui vasi sanguigni ostacolando la circolazione. La cattiva irrorazione del muscolo può quindi provocarne la contrazione. Un altro fattore che contribuisce alla comparsa dei crampi è la carenza di magnesio. Per prevenirli bisognerebbe svolgere regolarmente un'attività fisica leggera, limitare lo stress e riposarsi per evitare l'accumulo di stanchezza, altro fattore che pu0242 dare origine ai crampi.

Un altro modo per combattere i crampi è usare una sinergia di oli essenziali antidolorifici adatta all'uso dopo il primo trimestre di gravidanza.
Avvertenza: gli oli essenziali sono vietati alle donne durante i primi tre mesi di gravidanza!

Precauzioni generali sull'uso degli oli essenziali sui bambini e durante la gravidanza

Come regola generale, gli oli essenziali sono VIETATI alle donne durante il primo trimestre di gravidanza e ai neonati di meno di 3 mesi.  

Per maggiori informazioni sull'aromaterapia per le donne in stato di gravidanza, i bambini e i neonati, consultare questa pagina.

Gli oli da mescolare

Per sconfiggere i crampi durante la gravidanza, versate in un flacone vuoto:

    • 4 gocce di olio essenziale di Eucalipto Limone
    • 4 gocce di olio essenziale di Lauro Nobile
    • 4 gocce di olio essenziale di Camomilla Romana
    • 100 gocce di macerato oleoso di Arnica

Tappate bene la boccetta, mescolate fino a ottenere una miscela omogenea ed incollate l'etichetta. Ecco fatto, la sinergia è pronta!

Come utilizzare la sinergia

Massaggiare la zona dolorante con 6 gocce di sinergia, massimo 3 volte al giorno e per non più di 5 giorni consecutivi.
Perché proprio questi oli essenziali?

1 - L'Eucalipto Limone per alleviare il dolore

Per questa sinergia: 4 gocce.
L'olio essenziale di Eucalipto Limone  contiene una grande quantità di citronellale, un'aldeide monoterpenica dotata di diverse proprietà utili per calmare i dolori muscolari e articolari.

Il citronellale è infatti uno spasmolitico, che agendo su alcuni neurotrasmettitori (le molecole che trasferiscono l'informazione nervosa) rilassa i muscoli evitandone la contrazione brusca.

L'Eucalipto Limone ha anche effetti antinfiammatori poiché inibisce alcune prostaglandine proinfiammatorie e consente quindi di combattere il dolore provocato dai crampi.
Eucalipto Limone
Lauro Noble

2- Il Lauro Nobile per l'azione analgesica

Per questa sinergia: 4 gocce.
La cosa migliore da fare contro i crampi sarebbe prevenirli intervenendo sulle cause scatenanti, ma quando le misure preventive non bastano bisogna cercare di attenuare il dolore. È qui che interviene l'olio essenziale di Lauro Nobile, che con le sue proprietà analgesiche è utilissimo nella sinergia.

Contiene infatti eugenolo e metileugenolo, che anche in piccolissime quantità come in questo caso sono molto efficaci contro il dolore. Il metileugenolo, ad esempio, agisce inibendo i nocicettori (i recettori che rilevano le sensazioni di dolore).

Altre molecole utili sono gli alcoli monoterpenici (linalolo e α-terpineolo) e l'acetato di terpenile, che interferiscono con gli scambi ionici che avvengono in corrispondenza delle sinapsi, svolgendo quindi un'azione antispastica che completa quella degli esteri e del citronellale.

L'azione combinata degli oli essenziali analgesici e antispastici della sinergia consente dunque di intervenire in modo efficace sui crmpi.

3 - L'olio essenziale di Camomilla Romana come antinfiammatorio e analgesico

Per questa sinergia: 4 gocce.

L'olio essenziale di Camomilla Romana è molto usato in aromaterapia perché delicato e ricco di proprietà, tra cui alcune molto utili per combattere i crampi muscolari. Gli esteri monoterpenici da cui è composto interferiscono con gli scambi ionici che avvengono nel sistema nervoso in corrispondenza delle sinapsi, impedendo che la sensazione di dolore venga trasmessa al cervello. A quest'azione analgesica si aggiungono poi proprietà antinfiammatorie che rendono la Camomilla Romana estremamente efficace contro il dolore.

Gli esteri monoterpenici, inoltre, sono antispastici proprio come il citronellale contenuto nell'olio essenziale di Eucalipto Limone, e ne potenziano l'azione prevenendo le contrazioni improvvise dei muscoli.

Camomilla Romana
Arnica

4 - L'Arnica per diluire gli oli essenziali e attenuare l'infiammazione

Per questa sinergia: 100 gocce.
Dato che durante la gravidanza l'organismo delle donne è più fragile, gli oli essenziali devono essere diluiti in un olio vegetale per scongiurare ogni rischio per le future mamme o i bambini. Allo stesso tempo, però, non bisogna rinunciare ad un'azione efficace contro i crampi.  Il macerato oleoso di Arnica è l'alleato ideale: non solo è un'ottima base per gli oli essenziali, ma potenzia anche l'azione della sinergia. Agisce infatti contro le infiammazioni come l'olio essenziale di Eucalipto Limone grazie ai lattoni, e possiede anche proprietà analgesiche che si affiancano a quelle della Camomilla Romana e del Lauro Nobile.
Precauzioni d'uso

CHI PUÒ USARE QUESTA SINERGIA?

SÌ. Donne dopo il primo trimestre di gravidanza e durante l'allattamento
NO. Donne durante il primo trimestre di gravidanza.

Rischi particolari *

Le pazienti che soffrono d'asma o epilessia devono consultare un medico prima di usare la sinergia.
Si raccomanda inoltre di effettuare il test allergico descritto sul nostro sito prima dell'uso.

Precauzioni valide per la posologia indicata in questa guida. In caso di dubbi, consultare un medico e il nostro team di esperti.

L'articolo le è stato utile?

  

Voto medio 3.9 ( 7 voti )

Ci dispiace 🙁 !
Ha già valutato questa pagina..


Che tipo di problema ha riscontrato?








Quante stelline?

Inviato !
Grazie per la collaborazione 😊.

Ops, qualcosa è andato storto.
Riprova più tardi o contatta il nostro servizio clienti.


Prodotto aggiunto al carrello
Quantità
Totale
Ci sono 0 articoli nel cestino C'è 1 articolo nel cestino

Spese di spedizione gratuite a partire da 30€

Prodotti totali
Imballaggio
Totale spese di spedizione 
Totale
Continua gli acquisti Controlla l'ordine
In regalo